Comer en el trabajo es una necesidad para muchas personas debido al horario intensivo y la imposibilidad de regresar a casa para comer. Comer en el bar o en el restaurante, son algunas opciones, pero también puedes echar mano del tupper para comer saludable, por menos dinero y con comida casera.
Desde la Asociación “5 al día” queremos ayudarte a planificar tu alimentación si llevas la comida al trabajo, para cubrir tus necesidades nutricionales con menús seguros, variados y saludables y evitar así la improvisación, que suele terminar con comidas monótonas y poco saludables. En este recetario encontrarás recetas sencillas y económicas, así como consejos prácticos que te ayudarán a disfrutar en el trabajo, del momento de la comida.
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